16 mars 2006
Chronique au naturel n°3 : trucs de santé au naturel
Florilèges de mes trucs naturels, testés et approuvés, HE signifie huile
essentielle et HV, huile végétale.
Plaies, coupures, saignements de nez
HE
Ciste ladanifère- Cistus
ladaniferus Adulte et enfants de plus
de 3 ans
1
ou 2 gouttes pures sur une plaie stoppent le saignement et accélèrent la
cicatrisation (attention à ne pas enfermer de poussière ou saleté dans la
plaie, c’est vraiment efficace pour recoller les bords d’une coupure par
exemple, mieux vaut laver à grande eau
avant)
1
goutte sur un coton dans la narine, bien surveiller et faire bouger le coton
pour qu’il ne colle pas, le retirer délicatement pour ne pas arracher une
éventuelle croûte.
Sur
les petits bobos, on peut utiliser également, pures : HE lavande aspic
et lavande vraie, HE tea tree (arbre à thé, Melaleuca
alternifolia), cette dernière a également un effet antalgique.
Brûlures
(uniquement les brûlures légères, toute brûlure étendue ou profonde nécessite
une intervention médicale)
HE Lavande aspic – Lavandula latifolia Adulte et enfant de plus de 3 ans
A
utiliser pure sur une brûlure après l’avoir refroidie à l’eau courante la plus
froide possible. Convient aussi pour les soins des petites plaies et coupures.
Attention, plus efficace que la lavande vraie pour ces soins, mais ne possède
pas de pouvoir calmant, au contraire, est plutôt tonifiante !
HE
Lavande vraie – Lavandula
officinalis Adulte et enfant de plus de 3 ans
Mêmes
usages que la lavande aspic, légèrement moins efficace.
HV
de millepertuis (macérât huileux),
appelée aussi huile de la St Jean ou huile rouge Convient aux touts petits
N’oubliez
pas de refroidir préalablement la brûlure pour la stopper.
Etaler
très doucement en utilisant vos doigts (mains lavées au savon) ou une compresse
stérile douce.
Attention :
ne pas s’exposer au soleil ou aux UV après avoir utiliser l’huile de
millepertuis, risque de photosensibilisation.
Hématomes (bleus),
coups, contusions
HE
Hélichryse (ou immortelle) italienne
– Helichrysum italicum Adulte et enfant de plus de 3 ans
1 ou 2 gouttes pure contre bleus et contusions, peut
s’utiliser même si la peau est abîmée. Renouveler si nécessaire, jusqu’à 3 fois
par jour. Ne surtout pas utiliser en dessous de 3 ans, usage ponctuel entre 3
et 6 ans (présence de cétones). NE pas appliquer à proximité des yeux.
HV
d’arnica (macérât huileux), teinture-mère d’arnica Convient aux touts petits
Ne
pas appliquer sur peau lésée !
Masser
délicatement pour l’huile, tamponner pour la teinture.
La
teinture est alcoolisée mais présente l’avantage de ne pas faire briller ni
de…graisser.
Piqûres d’insectes
HE
Lavande aspic 3 gouttes
HE tea tree 1 goutte
HE geranium rosat – Pelargonium
graveolens 1 goutte
(Dominique
Baudoux – L’aromathérapie, Se soigner par les huiles essentielles, Editions
Atlantica)
Efficace
contre guêpes, araignées, moustiques, puces.
2 à 3 gouttes renouveler jusqu’à amélioration.
La
composition est donnée de manière à pouvoir calculer les proportions, on
prépare une plus grande quantité, on peut même avoir un petit flacon tout prêt
d’avance.
Migraines
HE menthe poivrée – Mentha piperata Pour les adultes et les
grands enfants seulement
1 goutte pure à partager en
friction des tempes, et entre les 2 yeux. Attention, pour les personnes de
terrain allergique ou à la peau sensible, faire au préalable (un jour sans
migraine) un test cutané (1 goutte dans un peu d’huile végétale, en mettre un
peu sous un pansement au pli du coude et vérifier qu’aucune réaction anormale
‘apparaît dans les 12 heures)
Aphtes, maux de bouche
HE pouvant être déposées pures sur l'aphte avec un
coton tige :
HE Tea tree- Melaleuca alternifolia- (goût particulier ne
convenant pas à tous)
HE Laurier noble- Laurus nobilis (haleine
« provençale» après mais très efficace.
Un peu désagréable lorsqu’ on dépose la goutte d'HE mais
ensuite soulagement assuré (effet anti-douleur)et guérison vraiment accélérée.
Sinon, mon dentiste qui est très pro-naturel, après
m'avoir involontairement abîmée lors de soins, m'a conseillé des bains de
bouche au Solvarome (mélange tout prêt d'HE dans un dispersant qu'on
achète en pharmacie, environ 15 euros le flacon mais il dure très longtemps et
a d’autres usages). Quelques gouttes dans un demi-verre d'eau tiède, bien
efficace, pas mauvais au goût et pas douloureux du tout... pour tous les bobos
de bouche (égratignure, brûlures, aphtes, etc.)
Pour stopper un aphte débutant : bains de bouche à l'hydrolat
de sarriette (une cuillère à café dans un petit verre d'eau). l'hydrolat de
thym ou d'origan seraient sans doute aussi efficaces (effet anti-infectieux).
Nausées, digestion difficile
Laper
une trace d’HE de gingembre - Zingiber officinale, déposée sur le dos de la main.
Explication : on se lave les mains, on pose le dessus de
sa main sur le flacon, on retourne le tout (main et flacon) et on revient à la
position de départ. Quand on enlève le flacon, on a une "trace"
d'huile sur la main, qu'on lèche...
Valable pour les nausées de grossesse (usage d’une HE à titre très
exceptionnel).
Pour une femme enceinte, ne pas utiliser plus de 2 fois
par jour...pour les autres, il est possible de renouveler plusieurs fois dans
la journée mais n'abusez pas !
Ne pas utiliser en dessous de 3 ans, pour un enfant
limiter aussi à 2 ou 3 fois par jour.
Digestion difficile, aérophagie, flatulences
Huile des quatre-vents : Dans 50 ml d’HV millepertuis
2 gouttes HE fenouil doux
– Foeniculum vulgare ver. Dulcis
2 gouttes HE estragon
– Artemisia dracunculus
2 gouttes HE coriandre
– Coriandrum sativum
2 gouttes HE cumin –
Cuminum cyminum
(Monika
Werner, Les huiles essentielles, réveil du corps et de l’esprit, Editions
Vigot)
Massage
du ventre.
Bien que l’auteur indique que cette huile est utilisable
pour les bébés en utilisant une goutte de chaque HE, je ne l’utiliserais pas
sur un enfant de moins de 3 ans, d’une part, car il s’agit d’une précaution
générale dans l’utilisation des HE, d’autre part, car l’HE de fenouil est
contre-indiquée par Franchomme aux jeunes enfants (présence de trans-anéthole).
Pour
le bébé, on peut effectuer le massage abdominale avec juste l’HV de millepertuis
et lui faire boire une infusion de fenouil et/ou anis, et/ou coriandre et/ou
cumin, infusion également recommandée au plus grand.
Une
infusion de quelques étoiles de badiane (ou anis étoilé) vous fera
expulser les gaz indésirable de manière fort peu discrète, prévoyez donc de ne
pas être en sociétés après l’avoir bu jusqu’à effet de la boisson.
Maux de gorge
Gargarisme de teinture-mère
de souci (Calendula officinalis) ou de lavande (Lavandula officinalis)
et/ou de propolis : 10 gouttes dans un demi-verre d’eau tiède, ne pas
avaler !
Massage de la gorge et du
cou avec : HE de lavande vraie - Lavandula officinalis et/ou HE de niaouli – Melaleuca
quinquinervia,
Origine virale
suspectée :
Pour les adultes :
2 gouttes HE de de
ravensare aromatique - Ravensara aromatica + 2 gouttes d’HE de citron
- Citrus limon op zeste + 2 gouttes d’extrait de propolis, dans une
cuillerée de miel, 3 fois dans la journée, si pas d’amélioration en 24 h…il
s’agit d’une bactérie, changer votre fusil d’épaule…sinon, 2 fois le jour
suivant et juste le matin le 3e jour.
Pour les enfants à partir de
6 ans : 1 goutte de chaque au lieu de 3, 2 fois par jour.
Si il n’y a aucune
amélioration en 24 heures, il s’agit probablement d’une angine bactérienne,
utiliser alors l’HE d’origan- Origanum compactum. Celle-ci étant très
dermocaustique et donc franchement « inavalable », je vous conseille
les gélules d’HE d’origan Pranarom qui permettent de contourner ce
problème (respecter la posologie indiquée).
Dans les deux cas, vous pouvez
boire de la tisane de thym sucrée au miel et sucer des gommes à la
propolis.
Comment enrayer un début de « crève »
Utiliser la synergie d’HE
pour maux de gorge (ravensare-citron+propolis)
La
tisane « miracle », pas pour les mauviettes :
Dans
une tasse d’eau bouillante, faire infuser 2 cm de racine de gingembre
fraîche râpée ou une petite cuillerée de gingembre en poudre, 5 grains de poivre,
filtrer, ajouter un jus de citron frais et une bonne cuillère de miel ;
Boire bien chaud et se mettre sous la couette…on est soit assommé, soit
requinqué mais si on s’y est pris à temps, de bonne chance d’enrayer la
crève !
Le rhume, la toux
HE Eucalyptus radiata
A utiliser de préférence à l’eucalyptus globulus qui est à proscrire pour les enfants en dessous de 6 ans malgré son utilisation dans bon nombre de préparations commerciales.
A
associer en diffusion à HE citron pour une action antiseptique.
En
prévention des maux de l’hiver (y compris la grippe), 2 gouttes (1 pour
l’enfant à partir de 3 ans) dans 2.5 ml d’HV en massage de la poitrine, 1 fois
par jour. Pour plus d’efficacité, associer Ravensara aromatica.
En
inhalation contre le rhume et la sinusite, ou la respirer sur un mouchoir.
Le
sirop de navet : voir ici
J’ai
expérimenté tous ces trucs sur moi-même, ma famille et mes proches…J’en ai sans
doute omis, je ferais un opus 2 plus tourné vers la phytothérapie et la
gemmothérapie.
N’oubliez
pas les règles de prudence concernant les huiles essentielles. Pas
d’utilisation en dessous de 3 ans – pas d’utilisation chez la femme enceinte
(sauf certaines très précises). En cas de projection dans les yeux, rincer à
l’huile végétale et une fois l’HE éliminée, ensuite rincer l’œil à l’eau.
Pour les précautions d’usage détaillées voir ICI et LA.
Commentaires
Je l'ai achetée la tasse en verre (trouvée chez Nature et découverte) et je trouve ça génial. Tellement plus simple que de sortir une casserole....
La tisane au microondes, bof, bof, je ne pense pas que cela développe correctement toutes les qualités des plantes...mieux vaut utiliser l'eau bouillante (j'utilise une bouilloire électrique) et si tu veux te faciliter la vie tu utilises un fitre permaent avec une colerette adaptablr sur beaucoup de tasse (le mien vient de chez Résonances).
Merci Blue pour tous ces petits remèdes !
Oh, je sens que je vais bientôt me mettre aux HE... d'ailleurs j'ai déjà été prospecter en parapharmacie : ils en ont !
merci de tout coeur!
comme ENID j'ai vu que ma pharmcie faisait des HE alors...
Pour démarrer, si vous voulez être sûre de la qualité, vous trouverez en pharmacie et para, la marque du Docteur Valnet...Sinon passez moi un petit MP ou mail avant d'acheter car il y a des marques douteuses...
Merci Blue.
J'espère ne pas avoir besoin de tout ceci mais je garde ça sous le coude. Je vais me mettre à faire mes plantations en prévision (je n'ai pas les pouces verts alors espérons que je ne finisse pas par m'empoisonner !)
bisous
Talili
BRAVO
alors là c'est super ! Je suis fan de ce genre de remède naturel. J'imprime d'ailleurs tout de suite pour mettre dans ma pharmacie. Merci ET si tu en as d'autres n'hésite pas !!
Merci Blue. Moi aussi j'aimerais me mettre aux HE ! T'aurais pas un ptit remède pour le stress et l'anxiété ??
HE lavande vraie, diluée dans un tout petit peu d'huile végétale, on se frotte l'intérieur des poignets l'u avec l'autre en en ayant mis quelques gouttes et on respire l'odeur !
Idem avec HE mandarine (attention elle tâche) plus HE néroli si on veut investire (chèèèèèère) et petitgrain bigarade (pas trop cher).
Bains aromatique avec ces mêmes huiles (toujours diluées dans un dispersant adapté)
En cas de grosse déprime, se sniffer directement en respirant un flacon d'HE de marjolaine - Origanum majorana).
Et on sort marcher, faut s'aérer les neurones !
Ai testé pour vous :
HE Hélichryse pour l'oedème de ma môman. Très agréable
HE menthe poivrée pour les migraines pour GM et GL : ils adorent !!
Massage de la gorge et du cou avec : HE de lavande vraie - Lavandula officinalis et/ou HE de niaouli – Melaleuca quinquinervia : fais hier soir pour ma GL qui est partie au collège
et HE Tea tree- Melaleuca alternifolia pour les aphtes de PL et les boutons d'acné de GL.
HE lavande vraie tous les soirs sur un coin de l'oreiller pour une nuit sereine...
Et quel bonheur ces odeurs. Merci Blue. Comment on faisait avant sans toi ? Je me le demande !
Maintenant, dès qu'on parle "naturel"...c'est une recette de Blue ? La gloire chez nous !!
Arrête...il va me pousser des ailes et c'est vachement encombrant ce truc là... ;-)
Biz
Merci Blue, j'ai testé HE Lavande sur les poignets et j'ai trouvé ça très relaxant !
Je vais essayer les autres maintenant ;-)
Merci pour cet article passionnant, et qui má appris de nouvelles utilisations.
J´utilise depuis longtemps des HE car on en trouve ici dans toutes les pharmacies.
Contre les aphtes et problémes bucaux la HE de Myrrhe sur un coton-tige agit trés bien et trés vite aussi.
Le seul problème c´est le goût qui est désagréable!
menthe poivrer
voila j'ai de la menthe poivrer dans mon jardin mes je ne sais pas comment la consommer pouvez vous me dire comment le consommer que se soit les fleurs la tige et les feuilles merci
Questions plutot
ou puis-je trouver l' he et le hv
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